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人们害怕压力的原因

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该群人害怕压力原因在于“认知反应”“情绪反应 ”“行动反应”。
1、认知反应：遇到压力时，会使人保持适度的警觉水平，注意力集中，对事物的敏感性增加，提高个体的判断能力及解决问题的能力；也会使人情绪过度激动或抑郁，认知能力下降，机体不能正确评价现实情形，致使不能选择有效的应对策略。
2、情绪反应：遇到压力时，会使人焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、敌意。
3、行动反应：遇到压力时会使人渴望隐退、躲避、饮食习惯改变、采取拖延、频频吸烟、滥用药物。
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